Yoga

Bien dans son corps, bien dans sa tête

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Bien-être

Ici et maintenant

J'ai toujours été attirée par le yoga, et je le pratiquais de manière ponctuelle.

A présent je ne peux plus m'en passer, cela me permet de me couper un instant du stress du quotidien, pour me recentrer sur moi -même et cela fait un bien fou!

Je pratique le Hot Yoga en cours collectif au centre Yogastyle de Villier.

J'ai également eu la chance de rencontrer une Professeur de Yoga exceptionelle

Lydia : 06 37 91 43 76

Elle s'adapte à chaque cours à mes envies ( Yoga acrobatique / anti-stress / dynamique / souplesse )

Le Yoga, du temps pour soi

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QU'EST-CE QUE LE HOT YOGA

C'est un yoga qui est pratiqué dans une pièce chauffée à 30°C. La respiration, et des enchainement rythmés sont au coeur de cette pratique. Cela permet d'aller plus loin dans les mouvements, de détendre les muscles et d'évacuer d'avantage les toxines.

J'ai un sommeil plus réparateur, je me sens plus en forme, les lendemains de séance.

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