Yoga
Bien dans son corps, bien dans sa tête
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QU'EST-CE QUE LE HOT YOGA
C'est un yoga qui est pratiqué dans une pièce chauffée à 30°C. La respiration, et des enchainement rythmés sont au coeur de cette pratique. Cela permet d'aller plus loin dans les mouvements, de détendre les muscles et d'évacuer d'avantage les toxines.
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J'ai un sommeil plus réparateur, je me sens plus en forme, les lendemains de séance.