TheRawFrenchy

RETRAITE YOGA ET

JUS DETOX*

8-10 Janvier 2021

à 2h de Lyon

« Prends soin de ton corps, c’est le seul endroit permanent dans lequel tu es amené à vivre. »

Jim Rohn

Tu souhaites approfondir ta pratique du Yoga ?

Offrir 3 jours à ton corps et ton organisme pour repartir à zéro après les fêtes de fin d’année ?

Faire le point pour prendre un nouveau départ ?

Prendre du temps pour toi, loin du quotidien ?

Nous t’invitons le temps d’un week-end à te reconnecter à toi et toi corps à travers différentes pratiques de Yoga et une cure de jus détox !

*Places limitées à 10 participants

BIENVENUE

Du 8 au 10 Janvier 2021, nous aurons le plaisir de vous emmener à 2h de Lyon.

Vous profiterez de 2,5 jours à la campagne, dans un cadre idyllique, avec des personnes bienveillantes, où vous vous réveillerez, mangerez, dormirez et apprendrez tout sur les secrets du Yoga et de l'alimentation végétale detox.

Ce sera un merveilleux weekend puisqu'en plus d'en partir chargé à bloc, plein d'énergie, le coeur plein d'amour grâce aux rencontres faites sur place, vous aurez le pouvoir, une fois rentré chez vous, de continuer sur la voie de ce nouveau chemin que vous avez ouvert pour vous.

La journée commencera sur une méditation suivit d'un cours de Yoga en pleine nature (accessible à tous même si vous ne l'avez jamais pratiqué). Vous aurez ensuite des cours et ateliers de cuisine végétale. Sans oublier les temps libres pour vous ressourcer et vous reposer :)

Tous les repas detox (petits déjeuner, déjeuner, dîner, collations) seront végétaliens.

Cette retraite comprend:

4 pratiques de Yoga

2 pratiques de Méditation et Respiration Pranayama

1 atelier de philosophie du Yoga

3 cours sur la nutrition

1 ateliers de cuisine

Du temps libre pour faire ce dont vous avez envie :)

2 nuits en pension complète

des repas 100% végétaliens

Programme

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Rémi

Vous passerez un agréable moment avec Bérengère et Louise qui vous ouvriront les portes de l'alimentation, du Yoga et sauront vous faire partager et échanger entre chaque participant.

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Fanny

Week-end relaxant, libérateur et énergissant à la fois. Superbe expérience tant sur le plan nutrionnel que sur le plan yogique. Une première retraite au top donc je reviens boostée comme jamais. Merci Louise, tu m'as transporté, et m'a permis un lâcher-prise jamais expérimenté auparavant ! Merci Bérengère pour tes conseils exceptionnels qui vont me permettre d'avoir une meilleure alimentation et donc de me sentir bien mieux dans mon corps !

témoignagne

Tarifs

TARIFS ET INSCRIPTION

(les tarifs ne comprennent pas les transports ni les tapis de yoga)

Weekend du 8 Janvier dès 16h

au 10 Janvier 16h

Lieu : A 2h de Lyon

Le tarif comprend:

Les cours de yoga
Les méditations
Les repas en pension complète
Les cours théoriques nutrition
Les ateliers de cuisine végétale
Les supports de cours

Le tarif Early Bird* varie selon le choix de la chambre:

Offre Copine : Votre chambre à 2 : 285€/pers (au lieu de 335€/pers)
Chambre Partagée : 2 personnes : 310€/pers (au lieu de 360€/pers)
Chambre Privée Couple : 335€/pers (au lieu de 385€/pers)
Chambre Privée Single : 410€/pers (au lieu de 460€/pers)

*Bénéficiez du tarifs Early Bird jusqu'au 24 Décembre!

Qui ?

Bérengère

Nutritionniste certifiée et spécialisée en alimentation Vegan et Vivante.

Elle souhaite vous inspirer et vous régaler à travers ses recettes simples et gourmandes végétales.

Sans oublier la clef de ce séjour, Comprendre comment la nourriture peut booster votre système immunitaire, votre santé.

Mail : Therawfrenchy@gmail.com

Tel : 06.95.97.12.89

Louise

Professeure certifiée de Yoga Ashtanga Vinyasa. Elle souhaite rendre le yoga accessible à tous.

Par l’adaptation des cours et des postures de chacun, l’introduction à des techniques de respiration, de méditation et à la philosophie yogique afin de vous faire découvrir tous les bienfaits de cette pratique millénaire.

Mail : louise.jeanson@me.com

Tel : 06.75.19.53.13