Le
Porridge
Au petit dƩjeuner ou avant une session sport
Un bon petit dƩjeuner pour commencer la journƩe est essentiel.
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Dès qu'il commence à faire froid, je prend du plaisir à me préparer un porridge.
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Sain et délicieux, le porridge apporte des tas de vitamines, glucides pour vous aider à démarrer la journée !
PrƩparation : 5 min
DƩgustation : 15 min
1 personne
Le saviez-vous ?
LE CACAO CRU
āSavez-vous que le cacao cru provient directement de la fĆØve de cacao qui est mise en poudre?
Cette poudre n'est pas cuite : du coup on garde bien toutes les propriƩtƩs nutritives pour le corps : vitamines et minƩraux.
De plus sa teneur en sucre avoisine le zéro, contrairement aux cacao industriels qui sont composés souvent à près de 50% de sucre.
Aller plus loin
Riche en magnƩsium, fer, zinc. c'est un excellent antioxydant.
Si le cacao est bon pour la peau et contribue à lui redonner tout son éclat, il est également bon pour le foie, le pancréas, les cheveux et les ongles. Riche en soufre, le cacao cru aide à régénérer le collagène et la kératine. Il donne ainsi les cheveux brillants et renforce les ongles !